Blodomloppet!

Vi gjorde det i år igen. Sprang blodomloppet. 5 km räckte gott för mig. Gör det mest för picknick-korgen ;)




Strip´n chair!

Idag var jag med Malin på Lundybadet för att testa på en för mig ny träningsform som heter Strip´n chair. Man använder alltså en stol och gör diverse övningar runt, på och bredvid den. Blev mycktet slängande med håret, vickande och shakande på rumpor och höfter. Skitkul!! Man blev allt svettig! Tränade de flesta kroppsdelar. Synd att de inte har det på friskis, annars skulle jag lätt gå på det! Hittade en ideo där jag kände igen en del steg från det vi gjorde.



Efter det åkte vi till Fröken Olsson och mötte upp Yvonne för en lunch, mkt trevligt! Nu blir det återhämtning med serier i soffan :D

Älska träning!

Kan man göra annat när man ser denna reklamen? Tycker den visar bra hur peppad man blir när man står där och kämpar. Härligt!! Beach 2011, here I come!


Dans!

Har hittat en ny rolig dansstil som jag ska börja med nästa vecka. Igår var Tilde och jag och provade på Dancehall. En slags jamaicansk dans med mycket rumpa och höfter. Kände att jag inte riktigt hade de ”movsen” inbyggt i min kropp så det fick bli att ta en nybörjarkurs! Förhoppningsvis kommer jag lära mig. Här får ni ett exempel på hur det kan se ut :

 

Ikväll blir det styrkepass, förhoppningsvis får jag inte lika mycket träningsvärk som efter gympapasset i torsdags, då kunde jag inte ens vända mig i sängen utan att vakna till av att det gjorde ont :P


Imorrn åker vi..

Skidorna är hyrda, väskan är packad och solskyddet är med - nu är jag redo för en tuff tur i fjällen! Här ska vi åka två mil, ser ganska härligt ut ändå :)



Hörs på söndag när jag är hemma igen!

Wish me luck!

VIG!

Tänk om man kunde vara så här vig! Eller åtminstone kunna gå ner i spagat :P



Undra hur mycket de har tränat för detta? Det kan ju inte vara bra för kroppen att böjas så där?

Poledansen!!

Nu är vi hemkomna från dansen. Shit vilken grej! Var verkligen jättekul! Vi lärde oss några olika tricks som vi i slutet fick sätta ihop hur vi ville. Var inte så svårt när man väl hade kommit igång. För er som ska testa, ha hotpants på er! Annars får man inget grepp om man ska knipa ihop stången mellan låren, man kan ju inte hålla sig uppe med armarna, det måste "klistras" fast med hjälp av huden. Och ha gärna högklackade skor, annars fastnar tårna i golvet när man snurrar :P

Vi fick lära oss denna när man knipen åt med knävecken:



Lite vanliga snurrar:



Den sista grejen när hon hasar ner med benet upp gjorde vi med:



Mm :)

Dock kostar en nybörjarkurs för 6 ggr 1400 spänn! Aaaa! Men det vore ju så kul att kunna så det kanske är värt det ändå.. Får väl äta nudlar i en vecka ;) Ska höra med Annette imorrn vad hon tycker.

Poledance!

Glömde säga vad Annette och jag ska testa på imorrn - poledance! :D Verkar svårt men vore grymt att kunna!


Träning

Både igår och idag har jag varit och tränat med Joel! Det ni! Han kämpade på bra. Men har en känsla av att han inte kommer gå igen.. Inte på gympapass i alla fall. Men vi ska testa gymmet till helgen så får vi se. Nu är jag helt slut. Ska plugga lite japanese och se blir det sängen.


Träning

Idag har jag tränat för första gången på flera månader. Körde ett danspass på Friskis. Dock insåg jag hur sugen jag är på att börja dansa på riktigt. Danspasset var mest lite annorlunda aerobicrörelser men det var ok för idag. Ska träna skivstång hädanefter iallafall.



Ska snart berätta om helgen i Lidköping, var kul! Väntar bara på lite bilder.

Min nya vän

Denna lilla manick (hur stavas det?) kommer att sitta på min höft varje dag i en månad. Det pågår en tävling på jobbet som Korpen anordnar. Man ska helt enkelt samla på sig så mycket steg som möjligt under en månad. För att göra det lite roligare har vi delat upp oss i två lag på jobbet. Jag känner absolut att det sporrar till att gå ut och gå mer. Gör det till exempel på lunchen. Idag har jag gått 15 031 steg vilket motsvarar ungefär 9,7 km! Lite coolt att se hur mycket man rör på sig på en dag. Testa!


Klättring

Nu har vi varit i Våxnäs och klättrat med Studentiaden. Det var jättekul!! Men shit vad jobbigt det var för underarmarna! Man klängde ju fast vid de där små plupparna som det inte alltid var så bra tag på, och hängde där med hela sin kroppsvikt. Nästan iallafall, en del tog man ju med benen. Första gången kom jag upp jättesnabbt. Andra gången, då jag provade en svårare bana, så tog det längre tid. Fanns inte lika många pluppar att hålla i. Ibland fick jag ta ett jättekliv för att sätta foten på nästa plupp. Får ni chansen att prova detta så gör det! (Förutom ni som har för långa naglar :P) Inga efterdyningar förutom att jag har lite ont på insidan av händerna och är lite darrig i underarmarna :)

image536


              

Tidig träning

Gick upp "tidigt" för att träna kl 10.30. Körde ett styrkepass. Visst är jag hurtig? ;) Så skönt att ha det gjort i början på dagen!

Ikväll blir det Rumpan med Elin & co. Ska bli kul! Så bra att det är gratis med :) Måste spara pengar denna månad eftersom jag ska till Stockholm med mamma den 18 april. Precis innan jag får pengar så det blir tufft... MEn jag ska klara det!

Vad ska ni göra ikäll?


Hysteri

När klockan var 8.01 nyss och jag skulle boka ett styrkepass tills på onsdag på KAUIF hade 17 st redan bokat! Och de öppnar bokningssidan kl 8.00! Gäller att va först till kvart där, haha.

Optikern idag, sedan PM-skrivning hela dagen och styrka ikväll. Fullt upp alltså!

Ha en bra dag!

Ont

Måste beklaga mig lite över mina armar... Tränade ju styrka i måndags för första gången på jag vet inte hur länge..? Tog iallafall i en del. Dagen efter gjorde det ont i hela kroppen. Men jag gick ändå på ett balanspass(blandning mellan yoga och pilates ungefär) i tisdags. Så nu är mina armar ungefär i en 90 graders vinkel. Går inte att få ner dem! De är superspända och det gör ont så fort jag försöker sträcka ut dem.. :S Har ju bokat ett balanspass idag med men vet inte om det är så klokt att gå. Kan ju vara bra att mjuka upp mig men går det inte så går det inte. Har några timmar på mig att bestämma mig :)

Nu blir det plugg framöver.. Bara två kapitel kvar att göra. Sen är det klart :)

RSS 2.0